ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

АРАХИС ПОЛЬЗА И ВРЕД

ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТ

При остром ларенгите можно приготовить отвар из арахиса. Нужно взять 60 г орехов в кожуре, залить 2-мя стаканами холодной воды. Затем на большом огне довести до кипения, после варить около 10 минут на маленьком огне. Пить отвар ежедневно 3-4 раза по 70 мл и съесть плоды. Этот отвар поможет восстановить голос при его потере и снимет красноту горла.

Но земляным орехом (арахисом), который защищает Ваш организм от рака, атеросклероза, старения, ишемической болезни сердца, слишком увлекаться не стоит.

Любимый орех — очень калорийный: 100 г арахиса — это 622 ккал и очень много жира. 
В арахисе много фосфора, калия и цинка. Орех богат витаминами С, РР и Р2, а также фолиевой кислотой. Но кушать их можно лишь в ограниченном количестве, и только поджаренными и очищенными. Необработанный арахис имеет не очень приятный запах, а тонкая кожица — очень сильный аллерген. 

У которых людей после употребления земляного ореха возникает приступ бронхиальной астмы, отек Квинке, чихание и заложенность носа.

Осторожно относиться к этому ореху надо не только из-за возможной аллергии. В земляном орехе содержаться вещества, которые препятствуют полному перевариванию пищи, поэтому если Вы страдаете холециститом или проблемы с желудочно-кишечным трактом, то арахис  употребляйте в очень маленьком количестве.

Обсудить у себя 0
Комментарии (0)
Чтобы комментировать надо зарегистрироваться или если вы уже регистрировались войти в свой аккаунт.

Войти через социальные сети:

Виктория Миколайчук
Виктория Миколайчук
Было на сайте никогда
Читателей: 5 Опыт: 0 Карма: 1
все 3 Мои друзья